D'accordu, a diceraghju: ùn dormu micca abbastanza. Ùn hè micca chì ùn vogliu micca uttene e sette à ottu ore raccomandate ogni notte, ma hè chì eiu sempre scurdate di dorme à l'ora ghjusta ogni notte. Fortunatamente per e persone cum'è mè, Apple hà introduttu una nova funzione chjamata Oghje in l'app Clock di l'iPhone. Questa funzione hè supposta per aiutavvi à andà in lettu à tempu è seguità u vostru prugramma di sonnu, dendu infurmazioni chì vi aiuteranu à dorme bè di manera costante. Oh iè, è ti sveglia ogni ghjornu!
In questu articulu, Vi mustraraghju cumu aduprà a nova funzione di Bedtime di l'app Clock per aiutà à migliurà u vostru sonnu. Assicuratevi chì u vostru iPhone sia aggiornatu à iOS 10 o superiore prima di inizià stu tutoriale - ùn sò necessarie applicazioni addiziunali.
Inizià cù l'applicazione Bedtime 
Per chì Bedtime seguita currettamente u vostru sonnu, vi darà ricordi di sonnu, è sunerà a vostra alarma, duvete passà per un prucessu di configurazione simplice (ma longu). Vi faraghju passà per ellu.
Cumu Impostaghju a mo ora di dorme nantu à u mo iPhone?
- Apri u Orologio app nantu à u vostru iPhone.
- Tocca u Oghje opzione à u fondu di u screnu.
- Tocca u grande Principià buttone in u fondu di u screnu.
- Inserite u tempu chì vulete svegliarsi cù u scroller di u tempu à u centru di u schermu è toccu u Dopu buttone in u cantonu ghjustu righjunale di u screnu.
- Per difettu, Bedtime sunerà a vostra alarma ogni ghjornu di a settimana. Da questa schermu, pudete selezziunà i ghjorni chì ùn vulete micca chì a vostra alarma sona toccendu nantu à elli. Tocca u Dopu buttone per prucede.
- Sceglite quante ore di sonnu avete bisognu ogni notte è toccu u Dopu buttone.
- Sceglite quandu vulete riceve u vostru ricordu di Bedtime ogni notte è toccu u Dopu buttone.
- Infine, selezziunate u sonu di sveglia chì vulete svegliarsi è toccu u Dopu buttone. Site prontu à aduprà Bedtime.
Cume Usu l'Appia di Ghjustu?
Avà chì avete installatu Bedtime, hè ora di aduprà. Per difettu, a funzione vi ricurderà quandu dorme è svegliate ogni ghjornu chì l'avete dettu durante u prucessu di installazione. Tuttavia, se vulete disattivà l'ora di dorme per una notte, aprite l'app Clock, toccu u Oghje buttone, è girate u cursore in cima di u menu à u off pusizione. 
In u menu di Bedtime, puderete vede un grande clock in u centru di u screnu. Pudete aduprà questu orologio per adattà i vostri tempi di sonnu è di svegliu scorrendu u disceta ti è alarme in giru à l'ora. Questu hà da adattà permanentemente i tempi chì vi svegliate, allora assicuratevi di ripresentallu dopu u weekend!
Bedtime hà da arregistrà u vostru prugramma di sonnu è u sincronizà cù l'app Salute integrata. Pudete vede i vostri mudelli di sonnu cum'è un graffiu in u fondu di u schermu Schernu di dorme ancu.
A parte da queste piccule funzionalità, Bedtime hè cumpletamente automatizatu. A menu chì ùn disattivate micca a funzione, u vostru iPhone vi ricurderà quandu dorme è quandu si sveglia ogni notte. È questu hè a bellezza di questu - hè una soluzione simplice, senza frills per aiutà à ottene una notte di dorme megliu.
Prufittate di u vostru sonnu!
È basta à dorme! Prufittate di u vostru novu prugramma di sonnu. Se utilizate Bedtime, fammi sapè cumu si hà aiutatu a vostra qualità di sonnu in i cumenti - Mi piacerebbe sentelu.
prublemi cù l'iPhone 6 touch screen