In u passatu, e relazioni sò state entrate per a vita, chì avianu da persiste à tutti i costi. Spessu i partenarii ùn si cunniscianu mancu o à pena prima di marità si. Oghje vedemu l'altru estremu: parechje persone preferiscenu rompe a so relazione chè avè da fà alcuni compromessi impurtanti per mantene a relazione.
A gioia è u prublema di e relazioni continuanu à affascinà ogni persona, cumprendu i numerosi psicologi è terapeuti in relazione. Tuttavia, quelli chì guadagnanu una visione di e sette leggi spirituali di e relazioni ponu salvà una grande quantità di sofferenza.
Queste sette leggi sò implicazione, cumunità, crescita, cumunicazione, rispechju, responsabilità è perdonu. Ferrini spiega chjaramente è cunvince cumu queste leggi affettanu e nostre relazioni.
E trè parti di u libru riguardanu à esse soli, avè una relazione, è infine cambià o (cun amore) chjude una cunnessione esistente. E persone chì sò disposti à piglià a piena rispunsabilità di u so prucessu di guarigione è chì pardunanu si sentenu attratti da l'approcciu di Ferrini à e prublemi di relazione.
E 7 leggi spirituali di e relazioni
1. A lege di l'implicazione
Una relazione spirituale richiede una participazione mutuale
Se cuminciate à fà accordi in a vostra relazione, a prima regula hè: esse onestu. Ùn agite micca di manera diversa chè voi. Ùn fate micca accordi chì ùn pudete micca rispettà, per piacè à l'altra persona. Se site onestu in questu stadiu, risparmierete molta miseria in futuro. Cusì ùn prumettite mai nunda chì ùn pudete micca dà. Per esempiu, se u vostru cumpagnu aspetta chì siate fideli è sapete chì hè difficiule d'esse impegnatu à qualcunu, ùn prumettite micca chì sarete costanti. Dì: mi dispiace; Ùn ti possu micca prumettelu.
Per u scopu di l'equità è di l'equilibriu in a relazione, e prumesse chì vi fate unu à l'altru duveranu esse reciproche è micca vene da una parte. Hè una lege spirituale chì ùn pudete micca ottene ciò chì ùn pudete micca dà voi stessi. Dunque ùn aspettate micca prumesse da u vostru cumpagnu chì ùn vulete micca fà voi stessi.
Duvemu tene e nostre prumesse finu à chì pudemu senza tradisce noi stessi. Dopu tuttu, hè ancu una lege spirituale chì ùn pudete micca piglià à qualcunu altru in seriu è fà ghjustizia per voi se cusì vi rivelate.
A lege di a participazione hè piena di irunia è paradussale. Se ùn avete micca intenzione di tene a vostra prumessa, ùn avete micca fattu una prumessa. Ma se tenete a vostra prumessa per culpabilità o sensu di u duvere, u segnu perde u so significatu. Fà una prumessa hè un gestu vuluntariu. S'ellu ùn hè più facultativu, perde u so significatu. Mantene sempre u vostru cumpagnu liberu à fà e so prumesse, affinch'ellu / ella possi stà impegnatu cun voi in bona fede avà è in l'avvene. Hè una lege spirituale chì pudete avè solu ciò chì osate rinunzià. Più rinunziate u donu, più vi pò dà.
2. A lege di a cummunione
Una relazione spirituale richiede unione
Hè sfida d'avè una relazione cù qualcunu chì ùn pò micca cuncilià cù a vostra visione di e relazioni, i valori è e norme, u vostru modu di vita, i vostri interessi è u vostru modu di fà e cose. Prima di cunsiderà entrà in una relazione seria cù qualcunu, hè di primura sapè chì vi godite a cumpagnia di l'altri, vi rispettate, è avete qualcosa in cumunu in e diverse zone.
Dopu chì a fase romantica ghjunghje à a fase di u realisimu, in questa fase, affrontemu a sfida di accettà u nostru cumpagnu cum'è ellu / ella hè. Ùn pudemu micca cambiallu per adattallu à l'imaghjina chì avemu di un cumpagnu. Dumandate se pudete accettà u vostru cumpagnu cum'è ellu / ella hè avà. Nisun cumpagnu hè perfettu. Nisun cumpagnu hè perfettu. Nisun cumpagnu risponde à tutte e nostre attese è sogni.
Questa seconda fase di a relazione hè di accettà i punti di forza è di debbulezza di l'altru, l'oscurità, è l'aspetti chiari, a speranza è l'aspettative ansiose. Se vi stabilite u scopu di una relazione spirituale durabile, edificante, duvete assicurà chì voi è u vostru cumpagnu avete una visione cumuna di quella relazione è accunsentite nantu à i vostri valori è credenze, a vostra sfera d'interessu è u livellu di impegnu inseme .
3. A lege di a crescita
In una relazione spirituale, entrambi devenu avè a libertà di cresce è di esprimersi cum'è individui.
E differenze sò altrettantu significative in una relazione cum'è e similitudini. Amate e persone chì sò listesse cum'è voi assai prestu, ma ùn hè micca cusì faciule d'amà e persone chì ùn sò micca d'accordu cù i vostri valori, norme è interessi. Duvete amà incondizionalmente per questu. U partenariatu spirituale si basa annantu à l'amore è l'accettazione incondiziunali.
I limiti sò fundamentali in una relazione. U fattu chì site un coppiu ùn significa micca chì smette di esse un individuu. Pudete misurà a solidità di una relazione in quantu i partenarii si sentenu liberi d'entrà in u ligame per l'autore realizazione.
A crescita è a cumunità sò altrettantu impurtanti in una relazione. L'articulazione favurisce a stabilità è u sensu di vicinanza. A crescita favurisce l'apprendimentu è un allargamentu di a cuscenza. Quandu a necessità di sicurezza (unità) domina in una relazione, ci hè un periculu di stagnazione emotiva è di frustrazione creativa.
Se a necessità di crescita predomina, ci hè un periculu di instabilità emotiva, perdita di cuntattu è mancanza di fiducia. Per evità questi prublemi potenziali, voi è u vostru cumpagnu duvete fighjà attentamente a quantità di crescita è di sicurezza chì ognunu di voi hà bisognu. Voi è u vostru cumpagnu duvete ognunu determinà per voi stessu chì pusizione pigliate quandu si tratta di un equilibriu trà a cumunità è a crescita.
L'equilibriu trà u sviluppu persunale è a cunghjunzione deve esse continuamente monitoratu.
Ddu equilibriu cambia cù u tempu, perchè i bisogni di i partenarii è i bisogni in a relazione cambianu. Una cumunicazione eccellente trà i partenarii assicura chì nessunu di i dui si sente limitatu o perde u cuntattu.
4. A lege di a cumunicazione
In una relazione spirituale, una cumunicazione regulare, sincera, senza accusatori hè una necessità.
L'essenza di a cumunicazione hè ascultà. Duvemu prima ascoltà i nostri penseri è sentimenti è assumerci a respunsabilità per elli prima di pudè sprime li à l'altri. Dopu, se avemu espressu i nostri penseri è sentimenti senza culpà l'altri, duvemu ascultà ciò chì l'altri dicenu nantu à i so penseri è sentimenti.
Ci hè dui modi di ascultà. Unu cerca cù un ghjudiziu; l'altru stà à sente senza ghjudiziu. Se ascultemu cun ghjudiziu, ùn ascultemu micca. Ùn importa micca se ascultemu à qualcunu altru o noi stessi. In i dui casi, u ghjudiziu ci impedisce di sente veramente ciò chì si pensa o si sente.
A cumunicazione ci hè o ùn ci hè. A cumunicazione di Frank richiede sincerità da parte di l'oratore è accettazione da parte di l'ascoltatore. Se l'oratore culpisce è chì l'ascoltatore hà ghjudicamenti, allora ùn ci hè micca cumunicazione, allora ci hè un attaccu.
Per cumunicà in modu efficace, duvete fà u seguitu:
- State à sente i vostri penseri è sentimenti finu à sapè ciò chì sò è vede chì sò vostri è di nimu altru.
- Esprimite à l'altri sinceramente ciò chì pensate è sentite, senza incolpalli o pruvendu à rende li responsabili di ciò chì credi o cumu pensate.
- Ascolta senza giudiziu i penseri è i sentimenti chì l'altri volenu sparte cun voi. Arricurdatevi chì tuttu ciò chì dicenu, pensanu è sentenu hè una descrizzione di u so statu mentale. Questu pò avè qualcosa da fà cù u vostru propiu statu mentale, ma forse micca.
Se notate chì vulete migliorà l'altru o difendesi quandu i so penseri è sentimenti sò espressi per voi, pudete micca veramente ascoltà, è pudete esse colpitu in posti sensibili. Pò esse chì riflettinu una parte di voi chì ùn vulete micca vede (ancu).
Ci hè un cumandamentu chì duvete seguità per aumentà a probabilità di una cumunicazione riesciuta: ùn circate micca di parlà cù u vostru cumpagnu se site arrabbiatu o arrabbiatu. Dumandate un timeout. Hè impurtante di tene a bocca chjusa finu à chì pudete davveru cede à tuttu ciò chì pensate è sentite è sapete chì hè vostru.
Se ùn fate micca questu, allora a probabilità hè chì inculcarete u vostru cumpagnu per e cose, è a culpa farà chì a malintesa è u sensu di distanza trà voi entrambi sia più altu. Sì site scandalizatu, ùn lampate micca u to cumpagnu. Pigliate a respunsabilità per i vostri penseri è sentimenti.
Una cumunicazione eccellente aiuta voi è u vostru cumpagnu à stà emotivamente cunnessi.
5. A Lege di Mirroring
Ciò chì ùn ci piace micca di u nostru cumpagnu hè un riflessu di ciò chì ùn ci piace micca è ùn piace micca di noi stessi
Se pruvate à fughje da voi stessu, una relazione hè l'ultimu locu duvete pruvà à piattà. U scopu di una relazione intima hè chì amparate à affruntà e vostre paure, ghjudizii, dubbi è incertezze. Se u nostru cumpagnu rilascia paure è dubbiti in noi, è chì accade in ogni relazione intima, ùn vulemu micca affruntà li direttamente.
Pudete fà duie cose, o pudete cuncentrassi nantu à ciò chì u vostru cumpagnu hà fattu o dettu, pensate chì era sbagliatu è pruvate à fà u nostru cumpagnu di fà questu ùn sia più, o pudete piglià a responsabilità per e vostre paure è dubbi. In u primu casu, ricusemu di trattà u nostru dolore / paura / dubbitu fendu qualcunu altru rispunsevule per questu.
In u secondu casu, lascemu chì u dolore / paura / dubbitu venga in mente; a ricunniscimu è lasciemu à u nostru cumpagnu sapè ciò chì si passa in noi. U più impurtante di questu scambiu ùn hè micca chì dite, Avete agitu bruttu contr'à mè, ma Ciò chì avete dettu / m'hà purtatu paura / dulore / dubbitu.
A dumanda chì devu pone ùn hè micca, Quale m'hà attaccatu? Ma perchè mi sentu attaccatu? Site incaricatu di guarisce u dolore / u dubbitu / a paura, ancu sì un altru hà apertu a ferita. Ogni volta chì u nostru cumpagnu libera qualcosa in noi, avemu l'occasione di vede attraversu e nostre illusioni (credenze nantu à noi stessi è l'altri chì ùn sò micca veri) è lascialu cascà una volta per tutte.
Hè una lege spirituale chì tuttu ciò chì ci fastidia è l'altri ci mostra quella parte di noi stessi chì ùn vulemu micca amà è accettà. U to cumpagnu hè un spechju chì vi aiuta à stà in faccia cun voi stessu. Tuttu ciò chì truvemu difficiule à accettà di noi stessi si riflette in u nostru cumpagnu. Per esempiu, se truvemu u nostru cumpagnu egoistu, pò esse perchè simu egoisti. O pò esse chì u nostru cumpagnu si difende per sè stessu è chì hè qualcosa chì ùn pudemu micca o ùn osemu micca noi stessi.
Se simu cuscenti di a nostra propria lotta interiore è pudemu impedisce noi stessi di prughjettà a responsabilità di a nostra miseria nantu à u nostru cumpagnu, u nostru cumpagnu diventa u nostru maestru u più impurtante. Quandu stu intensu prucessu di apprendimentu in a relazione hè reciproco, u partenariatu si trasforma in un caminu spirituale per a cunniscenza di sè stessu è a realizzazione.
6. A Lege di Responsabilità
In una relazione spirituale, i dui partenarii piglianu a responsabilità di i so penseri, sentimenti è sperienza.
Hè forse ironicu chì una relazione, induve l'enfasi sia chjaramente nantu à a cumunità è a cumpagnia, ùn abbisogna altru chè piglià a respunsabilità per noi stessi. Tuttu ciò chì pensemu, sentimu è sperienza appartene à noi. Tuttu ciò chì u nostru cumpagnu pensa chì sente è sperienze appartene à ellu o ella. A bellezza di sta sesta lege spirituale hè persa per quelli chì volenu fà u so cumpagnu rispunsevule per a so felicità o a so miseria.
A rinuncia à a prughjezzione hè una di e più grandi sfide di una relazione. Se pudete ammette ciò chì appartene à voi - i vostri penseri, sentimenti è azzioni - è pudete lascià ciò chì appartene à ellu / i so penseri, sentimenti è azzioni - create limiti sani trà voi è u vostru cumpagnu. A sfida hè chì diciate onestamente ciò chì sentite o pensate (per esempiu, sò tristu) senza pruvà à rende u vostru cumpagnu rispunsevule per questu (per esempiu: Sò tristu perchè ùn site micca tornatu in casa à tempu).
Se vulemu piglià a respunsabilità di a nostra esistenza, duvemu accettà cum'è hè. Duvemu abbandunà e nostre interpretazioni è ghjudizii, o almenu ne diventemu cuscenti. Ùn duvemu micca fà chì i nostri partenarii sò responsabili di ciò chì pensemu o sentimu. Quandu ci rendimu contu chì simu rispunsevuli di ciò chì accade, simu sempre liberi di creà una scelta diversa.
7. A lege di u Pirdunu
In una relazione spirituale, u perdonu continuu di sè stessu è di u to cumpagnu face parte di a pratica quotidiana.
Quandu pruvemu à plasmà e leggi spirituali discusse in u nostru pensamentu è e nostre rilazioni, ùn duvemu micca perde di vista u fattu chì ùn stemu micca perfezionendu ciò chì farà. Dopu tuttu, ùn ci hè nisuna perfezione à u livellu umanu. Ùn importa micca quantu i partenarii si adattanu l'uni à l'altri, quant'ellu si ami, nisuna relazione corre senza vagabondi è lotta.
Dumandà perdonu ùn significa micca chì andate à l'altru è dite: mi dispiace. Vole dì chì andate versu l'altra persona è dite: 'Questu hè u casu per mè. Speru chì pudete accettà quellu è fà qualcosa cun ellu. Facu u megliu chì possu ». Significa chì amparate à accettà a vostra situazione, ancu s'ellu hè difficiule, è permette à u vostru cumpagnu di piglià.
Se pudete accettà ciò chì sente o pensate mentre vulete ghjudicallu, hè u perdonu di sè. Accettà i sentimenti è i penseri di u vostru cumpagnu, mentre vulete regulà o truvà qualcosa di male, hè una estensione di quellu perdonu per ellu / ella. In questu modu, avete fattu sapè à u to cumpagnu: 'Mi perdonu per avè cundannatu. Intendu accettà vi cum'è site pienu. '
Quandu ci rendimu contu chì avemu sempre una sola persona da perdonà in ogni situazione, vale à dì noi stessi, vedemu infine chì ci anu datu e chjave di u regnu. Per perdonendu noi stessi per ciò chì pensemu di l'altri, cuminciamu à sentimu liberi di reagisce à elli diversamente da avà.
Ùn pudete micca truvà u perdonu finchè continuate à culpà voi stessi o l'altru. Duvete truvà un modu per passà da a culpa à a responsabilità.
U perdonu ùn hà micca sensu se ùn site micca cusciente di e vostre propie sensibilità è ùn site micca disposti à fà qualcosa per a so correzione. U dulore vi chjama svegliu. Vi incuragisce à esse cusciente è rispunsevule.
Parechje persone pensanu chì u perdonu hè un grande travagliu. Pensanu chì avete bisognu di cambià voi stessu o dumandate à u vostru cumpagnu di cambià. Ancu se ci hè un cambiamentu per via di u perdonu, ùn pudete micca pretende un cambiamentu.
U perdonu ùn hà micca bisognu di cambiamenti esterni quant'è cambiamenti interni. Se ùn culpite più u vostru cumpagnu è assumete a respunsabilità di u vostru dolu è dispiacè, u prucessu di u perdonu principia dighjà. U perdonu ùn hè micca tantu di fà qualcosa cum'è di disfà qualcosa. Ci permette di annullà a culpabilità è a culpa.
Solu un prucessu cuntinuu di perdonu ci permette di mantene l'associu mentre sperimentemu i so inevitabili alti è bassi. U perdonu schjarisce a culpabilità è u rimproveru è ci permette di ricunnessi emozionalmente cù u nostru cumpagnu è rinnuvà u nostru impegnu per a relazione.
Cuntenutu