Tè d'oréganu: à chì serve? benefici d'ore origanu
Da beie tè d'oregano Ùn pò micca esse a vostra prima scelta per una bevanda sana, ma sta bevanda piena d'antioxidanti pò avè qualchì benefiziu seriu per a salute.
Chì ghjè u tè origanu?
U tè d'oréganu, cum'è u nome u suggerisce, hè un tè chì hè preparatu cù e foglie di l'erba origanu, sia secca sia fresca. Oréganu hè adupratu principalmente cum'è una erba in cucina, mentre l'oliu essenziale di origanu hè una parte impurtante di a medicina tradiziunale, ma u tè di origanu ùn hà micca u listessu livellu di pupularità. St'erba hè stata cultivata in a regione mediterranea è in altrò dapoi migliaia d'anni è hè ampiamente dispunibuli in tutti i buttreghi, i marcati, o i butteghe alimentarii.
A causa di i composti antiinfiammatori è antiossidanti presenti in queste foglie, ci hè una gamma impressionante di benefici per a salute chì una semplice tazza di stu tè pò furnisce. . In termini di i so effetti medicinali, ponu esse goduti bevendu, inalendu, è ancu applicendu stu tè per via topica à a pelle.
Benefici di u tè origanu
I benefici più notevuli per a salute di u tè d'oregano includenu a so capacità di risolve i prublemi respiratorii, prevene u cancheru, prutegge a salute di u core, aumentanu l'immunità è aiutanu à a perdita di pesu, per citarne solu uni pochi.
Cundizioni respiratorii
Bè un bichjeru o dui di questu tè pò facilità l'infiammazione in i vostri seni è e vie aeree, è ancu trattà qualsiasi infezioni batteriche o fungiche chì ponu causà i vostri sintomi. U tè origanu hè ancu cunnisciutu per riduce i sintomi di l'asma.
Cura di a pelle
Questa erba hè ricca in antocianine, flavonoidi, è cumposti polifenolici, chì sò tutti antiossidanti putenti, capaci di neutralizà i radicali liberi in a pelle, riducendu cusì l'aspettu di e rughe è di e macchie d'età, è ancu di macchie è cicatrici. 2] Questu pò ancu migliurà l'elasticità di a pelle per aiutà à sembrà più ghjovanu per più tempu.
Cancer
Una varietà di studii anu trovu chì l'ingredienti attivi in l'oreganu ponu avè capacità anti-cancru, in particulare per u cancheru di u colon. 3] A ricerca hà dimustratu chì l'usu regulare di tè à l'oreganu pò causà una crescita più lenta di e cellule tumorali, è ancu apoptosi (morte cellulare).
Sistema immune
Cù vitamina A, vitamina C, è una varietà di antiossidanti, stu tè hè ideale per rinfurzà u sistema immunitariu, perchè pò alleviare a tensione è u stress, puru stimulendu a produzzione di vasi sanguini bianchi, a prima linea di difesa in u corpu. contra patogeni è infezioni. 4] L'oreganu hè ancu cunnisciutu per avè pruprietà antibatteriche è antisettiche.
Salute di u core
A diversità di parechji tè cumuni, ci sò l'acidi grassi omega-3 in u tè di oregano, chì ponu aiutà à equilibrà i vostri livelli di colesterolu è à migliurà a salute generale di u core, riducendu u risicu di aterosclerosi, attaccu di core, è ictu. [5] aiuta ancu tè à linden
Tè d'oréganu per perde u pesu
U tè d'Oregano hà pruprietà stimulanti di u metabolismu, chì ponu aumentà u vostru putenziale di brucia calorie, aiutendu à perde più pesu più rapidamente. [6]
Curinga di e ferite
A causa di e pruprietà antibatteriche è antisettiche di u tè à l'oreganu, hè spessu permessu di rinfrescassi è poi esse applicatu à e ferite o l'infiammazione, accelerendu u prucessu di guarigione. [7]
Trattate u fretu cumunu
E putenti proprietà antioxidanti è antisettiche di l'oreganu ne facenu un trattamentu eccellente per u fretu cumunu.
tè d'oregano per u fretu cumunu
Quandu si sente un fretu o un mal di gola, basta à aghjunghje trè gocce d'oliu di origanu à un bichjeru di suchju d'aranciu. Bevi una volta à ghjornu finu à cinque ghjorni finu à chì i vostri sintomi si ne vanu.
Pudete ancu beie tè di origanu duie o trè volte à ghjornu per alleviare i sintomi.
Rompe a congestione nasale
Oréganu hè un trattamentu naturale maravigliosu per a congestione nasale, postu chì funziona cum'è un antistaminicu sicuru è affidabile.
Per caccià una gola bloccata è i passaghji nasali, aghjunghje duie à trè gocce d'oliu di origanu à mezu tazza d'acqua bullente. Coperta a testa cù un asciugamanu è inalate u vapore chì esce da u mischju. Fate cusì duie volte à ghjornu.
In alternativa, pudete aghjunghje trè gocce d'oliu di origanu à un bichjeru di suchju è beie lu ogni ghjornu per trè à cinque ghjorni.
Trattà u virus di l'influenza
A pruprietà antivirale in oregano pò riduce in modo efficace a durata di i sintomi di l'influenza. Alcuni di i sintomi più cumuni di l'influenza sò febbre alta, tosse, mal di gola, mal di testa, vomitu, perdita di appetitu, oltre à dolori è dolori articulari è musculari.
Per trattà questi sintomi, basta à mischjà qualchì goccia d'oliu di origanu in un bichjeru d'acqua è beie una volta à ghjornu per trè à cinque ghjorni.
Allevia i crampi menstruali
Oréganu hè cunnisciutu ancu com'è analgèsicu è hè assai efficace quandu soffre di crampi menstruali.
Pudete simpliciamente masticà qualchì foglia fresca di origanu trè volte à ghjornu per riduce u dolore menstruale.
Pudete ancu beie tè di origanu per alleviare u dolore in pochi minuti. Per fà u tè, mischjà una meza cucchiaina d'oreganu in una tazza d'acqua è purtalla à ebullizione. Strain and add sugar à u gustu. Bei trè o quattru volte à ghjornu durante u vostru ciclu.
Pudete ancu aduprà oliu di origanu per regulà u ciclu menstruale, riduce l'effetti negativi di a menopausa è prevene a menopausa prematura.
Nota: Questu rimediu ùn hè micca per e donne chì sò incinte o chì allattanu.
Tumbà i parassiti intestinali
I parassiti intestinali sò abitanti indesiderati di u sistema gastrointestinale chì ponu aumentà seriamente u risicu di varie malatie. Per tumbà sti parassiti dannosi, l'oreganu seccu hè una bona opzione naturale perchè hè estremamente volatile è antiparasiticu.
Inoltre, l'oliu di origanu cuntene dui putenti agenti antimicrobiali cunnisciuti cum'è timolu è carvacrol. Queste sostanze anu dimustratu di esse assai efficaci in u trattamentu di i parassiti intestinali.
Per trattà i parassiti intestinali, aghjustate duie à trè gocce d'oliu di origanu à l'acqua, cù un pocu di suchju di limonu frescu spremutu, è beie trè volte à ghjornu.
Cuntenutu
- Chì ghjè u tè origanu?
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- Salute di u core
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- Curinga di e ferite
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