Chì ghjè digiunu è preghiera?
Dighjunu per definizione hè a privazione di l'alimentu; ma in termini biblichi, cerca ancu cibu superiore. Cum'è Ghjesù hà dettu Allora Ghjesù hà spiegatu : -I mo cibu cunsiste à fà a vuluntà di Diu, chì m'hà mandatu, è à compie u so travagliu (Ghjuvanni 4:34 NLT). Cusì u dighjunu hè di piantà di manghjà cibu naturale, di manghjà cibu spirituale. Ciò chì pò esse traduttu cum'è manghjà di Ghjesù, ellu stessu disse: Sò u veru pane chì hè falatu da u celu. Quellu chì manghja stu pane ùn more micca - cum'è accadutu à i so antenati malgradu avè manghjatu a manna - ma camperà per sempre. (Ghjuvanni 6:58 NLT)
A quistione seria cumu si nutrisce di Ghjesù? Manghjà di Ghjesù hè pienu u to core cù u so amore, cù e so parolle, cù i so scopi per a to vita. Vistu in una manera pratica, invece di piglià 30 o 40 minuti per manghjà, eccu u tempu chì (durante questi 21 ghjorni), piglierete per pregà, leghje a Bibbia, adurà, medità nantu à e Scritture, ecc.
U viloci Hè una di e pratiche spirituali chì Ghjesù insegna à i so discìpuli in u Sermone di a Muntagna (Matteu capituli 5, 6 è 7). In u dighjunu sperimentate più di Diu è di u so amore, si cunnosce di più, è allineatevi cù i so scopi per a vostra vita.
Perchè dighjunemu?
U dighjunu m'aiuti à mette Diu in primu locu in a mo vita.Cerca u regnu di Diu [a] sopra tuttu è cunduce una vita ghjusta, è ti darà tuttu ciò chì ti serve. (Matteu 6:33 NLT) Hè un modu per rompe a dipendenza da altre cose chì ponu esse secondarie.
U digiunu aumenta a mo cunniscenza di l'amore di Diu. Pregu chì, da e vostre risorse gloriose è inesauribili, vi rinfurzeraghju cun putenza in l'esse interiore per mezu di u vostru Spiritu. Tandu Cristu abiterà in u vostru core mentre avete fiducia in ellu. Faranu radiche profonde in l'amore di Diu, è li manteneranu forti. Speru di pudè capisce, cum'è cunvene à tuttu u pòpulu di Diu, quantu hè largu, quantu longu, quantu hè altu è quantu hè prufondu u so amore.
Hè u mo desideriu chì sperimentate l'amore di Cristu, ancu s'ellu hè troppu grande per capì tuttu. Allora saranu cumpleti cù tutta a pienezza di a vita è u putere chì vene da Diu. (Efesini 3: 16-19 NLT) A putenza, l'amore è a rivelazione di Diu mi trasformanu, u digiunu dà opportunità per ciò chì accada.
U digiunu mi aiuta à truvà a mo suddisfazione in Diu. O Diu, sì u mo Diu; Vi circu di tuttu u mo core. A mo anima hà sete di tè; tuttu u mo corpu brama per voi in questa terra secca è stanca induve ùn ci hè acqua. Aghju vistu in u vostru santuariu è aghju vistu a vostra putenza è a vostra gloria. U vostru amore inesauribile hè megliu cà a vita stessa, quantu ti lode! (Salmu 63: 1-3 NLT); Ghjesù li rispose: - A vi dicu a verità, ùn hè micca Mosè chì vi hà datu u pane da u celu, hè u mo Babbu. È avà li offre u veru pane da u celu, 33 chì u veru pane di Diu hè quellu chì fala da u celu è dà vita à u mondu. 'Signore', li dissenu, 'ci date quellu pane ogni ghjornu'. Ghjesù li rispose: 'Sò u pane di a vita'. Quellu chì vene à mè ùn averà mai più fame; quellu chì crede in mè ùn averà mai sete. (Ghjuvanni 6: 32-35 NLT). e) Perde pesu è eccessiva ritenzione d'acqua. Consiste à ùn manghjà nè beie nunda, alcune persone l'anu chjamata soprannaturale, perchè u nostru corpu pò sopportà periodi più o menu lunghi senza manghjà ma micca senza acqua. Mosè hà praticatu questu dighjunu: Mosè stete nantu à a muntagna cù u Signore per quaranta ghjorni è quaranta notti. In tuttu questu tempu, ùn hà micca manghjatu pane o bevutu acqua. È u Signore hà scrittu annantu à e tavule di petra e cundizioni di l'allianza: i dece cumandamenti (Esodu 34:28: NLT). Altri esempi di stu tippu di Fast: Ezra (Ezra 10: 6 NLT), I Ghjudei in tempu di Ester (Ester 4:16 NLT), Mosè (Deuterònumu 9: 9 NLT), Paul (Atti 9: 9 NLT) Consiste à limità l'ingestione di alimenti è hà alcune varianti cum'è: manghjà solu un tipu di alimentu. Certi u chjamanu Daniel Fast, induve manghjate solu ligumi o frutti in forma di suchji o insalate. U dighjunu parziale hè di grande valore, soprattuttu quandu e circustanze rendenu un digiunu naturale impossibile o inconveniente. Dopu Daniel hà parlatu cù l'assistente chì era statu nominatu da u Capu di Staffu per curà Daniel, Ananías, Misael è Azarías, è hà dettu: Per piacè pruvateci dece ghjorni cù una dieta di ligumi è acqua. À a fine di i dece ghjorni, paragunate a nostra apparenza cù quella di l'altri ghjovani chì manghjanu l'alimentu di u rè. Dopu decide secondu ciò chì vede. (Daniel 1: 11-13 NLT) Questu dighjunu implica astinenza da l'alimentu ma micca da l'acqua. Questu dighjunu per unu o dui ghjorni ùn hà alcun inconveniente, ma se vulete fà per più ghjorni, certe precauzioni devenu esse prese per ùn dannà u corpu. In i digiuni prolungati, ùn dighjunate micca solu cù l'acqua, hè cunsigliatu di accumpagnalli cù succhi naturali di frutti o ligumi freschi, chì anu vitamine, minerali è enzimi. Ùn fate micca fatica o esercitassi troppu quandu dighjunate, pruvate à ripusassi, rallentate. Quelli chì ùn anu mai digiunatu ponu cunsiderà un altru tipu di digiunu per inizià a furmazione, travaglià nantu à esse disciplinati è ghjunghje l'ughjettivu prupostu. Ancu s'ellu hè ghjustu chì dite soda, cibo spazzatura, dessert, rete suciale, carne rossa. Arricurdatevi chì astenendusi da l'alimentu o da ciò chì dighjunate, circarete di fà a vulintà di Diu è micca a toia. A ghjente ùn vive micca solu di u pane, ma di ogni parolla chì esce da a bocca di Diu. (Matteu 4: 4 NLT) U più impurtante quandu u dighjunu hè di avè una attitudine umile è sincera versu Diu; accumpagnate u vostru dighjunu cù tempi di preghiera, di lode è di lettura di a Bibbia. È ùn vale a pena di cunsultà u vostru duttore se pensate chì a so opinione hè necessaria. Credu chì u putere di u dighjunu quandu si tratta di preghiera hè a bomba atomica spirituale chì u nostru Signore ci hà datu per distrugge e fortezze di u male è inaugurà una grande rinascita spirituale è raccolta intornu à u mondu. Sempre di più sò statu pigliatu da un sensu crescente d'urgenza per chjamà à Diu per mandà rinvivimentu in u nostru paese amatu. In a primavera è l'estate di u 1994, aghju avutu una cunvinzione crescente chì Diu mi vulia dighjunà è pregà per quaranta ghjorni per a rinascita in America è per u cumpiimentu di a Grande Cummissione in ubbidienza à u cumandamentu di u nostru Signore. À u primu mi aghju dumandatu: Serà veramente a chjama di Diu per mè? Quaranta ghjorni eranu assai tempu senza alimentu solidu. Ma ogni ghjornu chì passava, a so chjama si facia più forte è più chjara. Infine, eru cunvintu. Diu mi chjamava à dighjunu, è ùn faraghju micca una tale chjamata senza una ragione o un scopu specificu. Cù sta cunvinzione, aghju intrutu in u mo digiunu cun eccitazione è aspettativa crescente in u mo core, pregendu: Signore, chì vulete chì fessi? Credu chì un digiunu tantu longu era una chjama suvrana di Diu per via di a magnitudine di i peccati di l'America è di a Chjesa. U Signore l'hà incisu nantu à u mo core, è dinò a necessità urgente di aiutà à accelerà u cumplimentu di a Grande Cummissione in sta generazione. Quandu aghju principiatu u mo dighjunu, ùn eru micca sicuru di pudè cuntinuà per quaranta ghjorni. Ma a mo cunfidenza era chì u Signore mi aiutessi. Ogni ghjornu a so presenza mi hà incuragitu à cuntinuà. Più dighjunu, più sentu a presenza di u Signore. U Spìritu Santu hà rinfriscatu a mo anima è u mo spiritu, è aghju sperimentatu a gioia di u Signore cum'è mai. E verità bibliche mi saltonu da e pagine di a Parolla di Diu. A mo fede s'hè alzata mentre mi umiliava è gridava à Diu è mi rallegrava in a so presenza. Sò stati i quaranta ghjorni i più impurtanti di a mo vita. Mentre aspettava u Signore, u Spìritu Santu m'hà assicuratu chì i Stati Uniti è gran parte di u mondu sperimenteranu, prima di a fine di l'annu 2000, un grande risvegliu spirituale. Questa visita divina da u celu accenderà a più grande racolta spirituale in a storia di a Chjesa. Ma prima chì Diu vene in a putenza di a rinascita, u Spìritu Santu chjamerà milioni di persone di Diu per pentassi, dighjunà è pregà in u spiritu di 2 Cronache 7:14: Se u mo pòpulu, chjamatu da u mo nome, si umilia è prega è cerca a mo faccia è si volta da i so modi malvagi, allora senteraghju da u celu è pardunaraghju u so peccatu è guariscerà a so terra. Questa pratica guida di riferimentu, Sette Passi di Base per Dighjunu è Prigione di Successu, vi aiuterà à fà u vostru tempu cù u Signore più spiritualmente gratificante. Vi incuraggiu à piglià cun voi durante u vostru digiunu è à riferitevi à spessu perchè vi dà suggerimenti faciuli da seguità nantu à cume cumincià u vostru digiunu, cosa fà mentre dighjunate, è cumu finisce u vostru digiunu currettamente. Durante u mo digiunu di quaranta ghjorni, Diu m'hà impressiunatu per pricà per dui milioni di cristiani in l'America di u Nordu per digiunà per quaranta ghjorni à a fine di l'annu 2000, è pregà per a rinascita naziunale è mundiale è a realizazione di a Grande Cummissione. Vi incuraghju à cunsiderà in preghera sta sfida. Prima di dighjunà, vi incuraghju à leghje u mo libru, U Rinascimentu à Vene: Chjama di l'America à Dighjunà, Pregà, è Cercà a Face di Diu. Aiuterà à equipà vi per u risvegliu spirituale chì ci hè davanti. Cumu cuminciate è cunduce u vostru digiunu determinerà largamente u vostru successu. Seguendu questi sette passi di basa per u digiunu, farete u vostru tempu cun u Signore più significativu è spiritualmente gratificante. Perchè stai dighjunendu? Serà per u rinnovu spirituale, per l'orientazione, per a guarigione, per a risoluzione di prublemi, per a grazia speciale di gestisce una situazione difficile? Dumandate à u Spìritu Santu di chjarificà a so guida è i so scopi per a vostra preghiera à dighjunu. Questu vi permetterà di pregà più specificamente è strategicamente. Attraversu u digiunu è a preghera ci umiliamu davanti à Diu per chì u Spìritu Santu sveglie e nostre anime, sveglie e nostre chjese è guarisce a nostra terra secondu 2 Cronache 7:14. Fate di questu una priorità in u vostru dighjunu. Pregate per u tippu di digiunu chì duvete fà. Ghjesù hà dettu chì tutti i so seguitori avissinu dighjunu (Matteu 6: 16-18; 9: 14-15) Per ellu era una quistione di quandu i credenti avianu dighjunu, micca s'elli a farianu. Prima di dighjunà, decide in seguitu: Quantu tempu dighjunerete: un pastu, un ghjornu, una settimana, parechje settimane, quaranta ghjorni (i principianti devenu cumincià pianu, travagliendu à digiunu più longu). U fundamentu stessu di u dighjunu è di a preghera hè u pentimentu. U peccatu senza cunfessione impedisce e vostre preghere. Eccu parechje cose chì pudete fà per preparà u vostru core: Dumandate à Diu di aiutavvi à fà una lista cumpleta di i vostri peccati. Fate a restituzione cum'è u Spiritu Santu vi guida. Rindite a vostra vita cumpletamente à Ghjesù Cristu cum'è Signore è Maestru; Ricusate di ubbidì à a vostra natura mundana (Rumani 12: 1,2). Medite nantu à l'attributi di Diu, u so amore, sovranità, putenza, saviezza, fedeltà, grazia, cumpassione è altri (Salmu 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Cuminciate u vostru tempu di dighjunu è di preghiera cun un core in expectazione (Ebrei 11: 6). U dighjunu richiede precauzioni ragionevuli. Vede prima u vostru duttore, soprattuttu se pigliate medicinali prescritti o avete una malattia cronica. Alcune persone ùn devenu mai dighjunà senza una supervisione prufessiunale. A preparazione fisica face u cambiamentu drasticu in a vostra rutina alimentaria un pocu più faciule in modu chì pudete turnà tutta a vostra attenzione à u Signore in preghiera. Ùn corre micca u vostru dighjunu. Preparate u vostru corpu. Manghjate pasti più chjucu prima di inizià un dighjunu. Evite l'alimenti ricchi di grassu è zuccheru. U vostru tempu di dighjunu è di preghera hè ghjuntu. Vi astenite da tutti i cibi solidi è avete cuminciatu à circà u Signore. Eccu alcuni suggerimenti utili da cunsiderà: Aspettate qualchì disagiu fisicu, soprattuttu u secondu ghjornu. Pudete avè fugliale di fame, vertigini, o blahs. A retirazzione da a caffeina è u zuccheru pò causà mal di testa. L'inconfortu fisicu pò ancu include debolezza, stanchezza o insonnia. Per u benefiziu spirituale massimu, riservate abbastanza tempu per esse solu cù u Signore. Sentite a so guida. Più tempu passate cun ellu, più significativu serà u vostru digiunu. Dumane Meziornu Sera Quandu u tempu di digiunu designatu hè finitu, ricumincierete à manghjà. Ma cumu si rompe u vostru digiunu hè estremamente impurtante per u vostru benessere fisicu è spirituale. Principià à manghjà à pocu à pocu. Ùn manghjate micca alimenti solidi immediatamente dopu u vostru digiunu. A reintroduzione improvvisa di alimenti solidi in u stomacu è in u trattu digestivu hà prubabile d'avè cunsequenze negative, ancu periculose. Pruvate parechji pasti più chjucu o stuzzichini ogni ghjornu. Se finite u vostru digiunu à pocu à pocu, l'effetti benefichi fisichi è spirituali daranu una bona salute continuata. Eccu alcuni suggerimenti per aiutà à finisce u vostru digiunu cù successu: Mentre continuate à beie succhi di frutta o di verdura, aghjunghjite i seguenti: Primu ghjornu: Aghjunghjite una insalata cruda. Cuntenutu
f) Alcuni nutrizionisti cunsiglianu u dighjunu per almenu trè ghjorni à u mese o piglià un digiunu di 10 ghjorni duie volte à l'annu. Alcuni esempi di digiunu
Total Fast:
Parziale Fast:
Natural Fast:
Precauzioni
Ùn hè cunsigliatu chì una donna incinta o allattante dighjunu.
Nè e persone chì anu ipoglicemia, diabete o un'altra malattia cronica ùn devenu micca esse sottu supervisione medica.A fibra deve esse cunsumata prima è dopu u dighjunu, ma mai durante u dighjunu.
Dopu u dighjunu tutale, pruvate cibi leggeri cum'è suchji è frutti, in piccule quantità per almenu dui ghjorni. Ùn manghjate micca alimenti grassi, nè mancu assai sapuriti, ùn manghjate micca carne, nè latte, nè ova.Altri dighjuni
7 PASSI DI DURAZIONE È SUCCESSU DI PREGHIERA
L'estensione di sta rinascita dipende da cume i credenti in America è u restu di u mondu rispondenu à sta chjamata. Aghju passatu cinquanta anni à studià a Parolla di Diu è ascultà a so voce, è u so messagiu ùn puderia micca esse più chjaru.CUMU INIZIÀ U TU VELOCE
PASSU 1: SET U TU OBIETTIVU
PASSU 2: FATE U TU IMPEGNU
U tippu di digiunu chì Diu vole chì intraprenda (cum'è l'acqua solu, o acqua è suchji; chì tippi di suchji beirete è quantu spessu).
Chì attività fisiche o suciale limiterete
Quantu tempu passerai ogni ghjornu in preghiera è in a Parolla di Diu
Fà questi impegni prima di u tempu vi aiuterà à mantene u vostru digiunu quandu e tentazioni fisiche è e pressioni di a vita ti tentanu di smette.PASSU 3: PREPARAVU SPIRITUALMENTE
Cunfessate ogni peccatu chì u Spìritu Santu chjama à a vostra memoria è accetta u perdonu di Diu (1 Ghjuvanni 1: 9).
Cercate u perdonu da tutti quelli chì avete offisu, è pardunate à tutti quelli chì vi anu fattu male (Mark 11:25; Luke 11: 4; 17: 3,4).
Dumandate à Diu di riempie vi di u so Spìritu Santu secondu u so cumandamentu in Efesini 5:18 è a so prumessa in 1 Ghjuvanni 5: 14,15.
Ùn sottovalutate micca l'uppusizione spirituale. Satanassu qualchì volta intensifica a battaglia naturale trà u corpu è u spiritu (Galati 5: 16,17).PASSU 4: PREPARATE FISICAMENTE
Manghjate frutti è ligumi crudi per dui ghjorni prima di inizià un dighjunu.
I primi dui o trè ghjorni sò di solitu i più duri. Mentre continuate à dighjunà, puderete sperimentà un sensu di benessere sia fisicu sia spirituale. Tuttavia, se avete pene di fame, aumentate a vostra assunzione di fluidi.PASSU 5: METTI TU IN UN PIANU
RUPTA U TU RAPIDU
STEP 6: FINITÀ A TUA FAST GRADUALLY
Secondu ghjornu: Aghjunghjite patate cotte o cotte, senza butiru nè cundimi.
Terzu ghjornu: Aghjunghjite una verdura steamed.
Dopu: Cuminciate à reintroduce a vostra dieta normale.
Ritorna à pocu à pocu à manghjà regolarmente cù parechji spuntini per i primi ghjorni. Cumincià cù una suppa è frutti freschi cum'è anguria è melone. Saltate à uni pochi di cucchiai di alimenti solidi cum'è frutti è ligumi crudi o una insalata cruda è patate cotte.